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如何预防卵巢性不孕

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  如何预防卵巢性不孕,卵巢性不孕也是困扰女性不孕的原因之一,所以女性朋友在生活当中一定要注意预防卵巢性不孕的发生,那么如何预防卵巢性不孕呢?下面我们跟随长沙不孕不育医院专家来了解一下。

  

预防卵巢性不孕

 

  如何预防卵巢性不孕

  1、减少被动吸烟的机会。

  2、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。

  3、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

  4、平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

  5、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。

  6、加强体育锻炼:瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

  温馨提醒:以上就是长沙长江医院医生关于预防卵巢性不孕的介绍,希望对女性朋友有所帮助,如果你有卵巢性不孕一定要及时治疗,以免耽误身体,祝你健康。


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